อึด ทน นาน
      นักกล้ามใช้เวลาในการฝึกร่างกายทุกวัน ถึงได้มาซึ่งมัดกล้ามที่ใหญ่โตแข็งแรง ผ่านการต่อสู้กับแรงต้านชนิดต่างๆมากมาย จากลูกเหล็กจนถึงขั้นมีคำขวัญประจำวงการว่า “ไม่เจ็บ ไม่โต”  ซึ่งคำสั้นๆนี้แสดงให้เห็นว่ากว่าการที่จะมีรูปร่างที่สมบูรณ์นั้นต้องผ่านการฝึกฝนเท่านั้น ไม่ต่างกันกับเจ้าโลกของเรา หากอยากจะ อึด ทนทาน ก็ต้องเมีการฝึกฝนอย่างมีวินัย หากทำสำเร็จทั้งเราและคนรักก็จะมีความสุขไปด้วยกัน มาพบกับวิธีการเสริมสร้างความอึดให้สุดยอด จนคนรักต้องตกใจว่าเราไปแอบฝึกวิชาที่ไหนมา บอกลาคำว่า “นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ” ไปได้เลย
การนวด
    ปลุกเจ้าโลกของท่านให้แข็งขึ้นมา และใช้มือข้างที่ถนัด บีบนวดเน้นๆอย่าแรงมาก ไปเรื่อยๆเน้นนะครับว่านวด ไม่จำเป็นต้องช่วยตัวเอง หากทำได้วันล่ะสองเวลาจะดีมาก ทำระหว่างอาบน้ำตอนเช้าและก่อนนอน จะสะดวกต่อการนวดเจ้าโลกของเรา การนวดจะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อตรงเจ้าโลกผ่อนคลาย
กลั้นไว้ก่อน
  การฝึกวิธีนี้เริ่มด้วยการช่วยตัวเองตามปกติ แต่เมื่อท่านได้ดำเนินไปจนถึงจุดที่ใกล้จะเสร็จสม ก็ให้ผ่อนการช่วยตัวเองลง กลั้นไว้ไม่ให้ปล่อยน้ำออกมา ทิ้งไว้สักพักพอเจ้าโลกของท่านเริ่มสงบลง ก็ให้ท่านทำต่อ ทำแบบนี้ให้ได้สัก 10 – 15 นาที จะช่วยให้ท่านควบคุมการหลั่งได้ดั่งใจนึก แต่หากแรกๆกลั้นไม่ทันจริงก็ให้ใช้ นิ้วโป้ง และนิ้วชี้บีบตรบบริเวณโคนให้แน่น อย่าแรงจนเกินไปจนบาดเจ็บ
ขมิบ
   สุดยอดเคล็ดวิชาไหมฟ้าหากใครสามารถฝึกได้อย่างต่อเนื่อง จะอึดขึ้นจนหาใครเทียบได้ยาก หลักการสำคัญของการ ขมิบ คือการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ที่มีหน้าที่ในการควบคุมการหลั่ง หากฝึกจนสามารถควบคุมได้ดั่งใจนึกก็จะเพิ่มความสุขในการร่วมเพศ ควรฝึกเป็นประจำทุกวัน วิธีการฝึกเริ่มด้วย ขมิบค้างไว้ 10 วิและปล่อย ทำวันล่ะ 10 – 15 คร้ง กำลังดี และถ้าแข็งแรงขึ้นก็เพิ่มจำนวนเอาตามสมควร  แต่ก็ต้องระวังหากทำมากเกินไปกล้ามเนื้อบริเวณนี้ก็อาจจะเกิดการอักเสบ ทำให้บาดเจ็บใช้การไม่ได้อีก ยึกหลักทางสายกลางเอาไว้
    "ใหญ่ ยาว จนสาวร้อง ทนนาน แก้อาการหลั่งไว" คำกล่าวของอาหารเสริมหบากหลายยี่ห้อ ซึ่งก็เป็นอีกวิธีการหนึ่งในการใช้ทางลัดเพื่อที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมีเซ็กส์ และทำให้เซ็กส์มีความสุขมาขึ้น ด้วยความปรารถนาดีจาก อาหารเสริมผู้ชาย เรเซอร์ Racer #เพิ่มพลังเพศ #บำรุงร่างกาย #ปลุกน้องชายให้แข็ง-แรง-เอาอยู่
ที่มา : www.thaibio.com

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น